新的一年，答應(yīng)杯小茶，要好好愛自己。

首先要有一個健康的身體，才有足夠的體力去認識這個世界，去享受生活的美好；更要有一顆自信的心，去接納人生百態(tài)，去活出自己最美的姿態(tài)。

有能力愛好自己，也有余力愛上別人，有足夠的成熟和勇氣，去面對未知的2019。

希望有一杯好茶，能陪你經(jīng)歷每一次不期而遇的美好，陪你度過孤單寂寞的時刻，陪你重新認識自己。

到底怎樣喝茶才能喝出健康、喝出樂趣呢？杯小茶特意整理了這份健康喝茶知識手冊送給大家做新年禮物，一起遇見更好的自己吧！

二、24小時有別

1、早上宜飲溫茶、淡茶，及時補充水分和營養(yǎng)；

2、下午適時來一杯“提神茶”，可選綠茶或烏龍茶；

3、睡前兩小時喝一杯熟普茶，幫助消化更安眠。

喝茶，體質(zhì)有講究

注：本圖根據(jù)普遍體質(zhì)現(xiàn)象做整理歸納，僅供參考，體質(zhì)因人而異。

喝茶，最講究心情

喝茶是一種享受，能有一杯茶的時間，停下工作和雜事，讓緊張的心情放松一下，好好享受時光；

喝茶是一種思考，簡單的放松片刻中，扔掉焦慮的情緒，理清雜亂的煩惱絲，回憶不變的初心；

喝茶也是一種激勵，當你懷著希望重新出發(fā)，一路上都是美好在等待，人生還有好多事等你去經(jīng)歷，就像你永遠不知道下一杯茶的滋味。

2019年，你需要準備的不是多貴的茶，而是喝茶時的心情，

既然一切重新，不如放手一搏，萬事有備于心，喝茶不忘初心。

你想要的生活，正在前方靜候你的到來，加油！